Írta: Anna
Az ősz beköszöntével nem csupán a gardróbunkat cseréljük le; bőrünk is más típusú törődést igényel. Ahogy a levelek...
Amikor reggel a gyerek tízóraiját csomagoljuk, miközben a fejünkben már az idős édesanyánk legutóbbi orvosi leletei keringenek, pontosan érezzük a „szendvicsgeneráció” minden nehézségét. Ez az az életszakasz, amikor a negyvenes-ötvenes éveinkben járva egyszerre próbálunk érzelmi és fizikai biztonságot nyújtani a…
A modern hétköznapok egyik legszomorúbb látványa, amikor egy család tagjai némán ülnek az asztal körül, miközben mindenki a saját okostelefonjának kijelzőjét bűvöli. Bár fizikailag egy térben vagyunk, a figyelmünk milliófelé ágazik, és éppen a legfontosabb kapcsolódási pontot veszítjük el a…
A mai világban szinte észrevétlenül ivódik bele a mindennapjainkba az az elvárás, hogy minden területen maximumot nyújtsunk. Legyünk sikeresek a munkánkban, tartsunk fenn példás rendet az otthonunkban, és közben maradjunk mindig türelmes, sugárzó partnerek és szülők. Ez a folyamatos készenlét…
Gyakran érezzük úgy, hogy a modern élet tempója egyszerűen túl sok az agyunknak. Elfelejtett nevek, a konyha közepén való tanácstalan álldogálás vagy a folyton elkeveredő kulcsok mind azt jelzik, hogy figyelmünk megosztottá vált. Az emlékezetünk azonban nem egy fix adottság,…
Skócia északi része nem csupán egy úti cél, hanem egy olyan mentális állapot, ahol az ember végre kiszakadhat a mindennapok szorításából. A ködbe vesző hegycsúcsok, a mélyvörös hangával borított domboldalak és a sötéten csillogó tavak látványa azonnal lenyugtatja a zakatoló…
Sokan érezzük úgy a nap végén, hogy bár a fizikai teendőkkel végeztünk, az agyunk mégis zakatol a következő napi teendőkön. Ez a jelenség az úgynevezett mentális teher, vagyis a „láthatatlan munka”, amely gyakran észrevétlenül telepszik rá a családtagokra, leggyakrabban az…
A legtöbbünk fejében a fitnesz egyet jelent a futással vagy az intenzív aerobikkal. Bár a szív- és érrendszeri edzés elengedhetetlen, a testünknek másra is szüksége van a teljes harmóniához. Sokan tartanak a súlyzóktól, mert attól félnek, hogy túl izmossá válnak….
A hétköznapok gyakran egy előre megírt forgatókönyv szerint zajlanak, ahol minden percünk ki van számolva a kötelező teendők között. Elrohanunk a gyönyörű homlokzatok és a hangulatos kis utcák mellett, miközben csak a következő feladat lebeg a szemünk előtt. Pedig a…
