Írta: Anna
Az ősz beköszöntével nem csupán a gardróbunkat cseréljük le; bőrünk is más típusú törődést igényel. Ahogy a levelek...
Pár évtizeddel ezelőtt még természetes volt, hogy több generáció élt egy fedél alatt, és a gyereknevelés közösségi feladatnak számított. Ma már más a helyzet, de a nagyszülők szerepe továbbra is meghatározó a legtöbb család életében. Gyakran előfordul azonban, hogy a…
Sokszor hisszük azt, hogy a tanulás az iskolapadokkal együtt végleg véget ér az életünkben. Ahogy telnek az évek, egyre inkább a megszokott sémáinkba kapaszkodunk, és ritkán merünk ismeretlen terepre tévedni. Pedig a kíváncsiság nem csak a gyerekek kiváltsága, sőt, felnőttként…
A modern életmód egyik legnagyobb kihívása, hogy a napunk jelentős részét egy helyben, gyakran görnyedve töltjük. Nem is gondolnánk, mekkora terhelést ró ez a gerincünkre és a vállainkra a hosszú évek alatt. Sokan csak akkor kapnak észbe, amikor a tompa…
Albánia sokáig egyfajta fehér foltként élt az európai utazók térképén, amelyet a titokzatosság és a tévhitek sűrű köde borított. Az utóbbi években azonban a balkáni ország látványos fejlődésen ment keresztül, és mára az egyik legizgalmasabb úti céllá vált a kontinensen….
A legtöbben ismerjük azt a furcsa, szorongató érzést, ami vasárnap uzsonnaidőben kúszik be a gondolataink közé. Hiába van még hátra több óra a pihenésből, a fejünkben már a hétfői teendők listáját pörgetjük, és akaratlanul is ráfeszülünk az előttünk álló munkahétre….
Olyan természetesen jön, mint a levegővétel, szinte észre sem vesszük a mindennapok során. Ha valaki nekünk jön az utcán, mi kérünk elnézést, ha pedig egy pillanatra elakadunk a beszédben, máris ott a szánkon a „sajnálom”. Észre sem vesszük, de ezek…
Napjainkban egyre többet hallunk a mikrobiom fontosságáról, hiszen a bélrendszerünk állapota alapvetően meghatározza az immunrendszerünk működését és az általános közérzetünket is. A modern, feldolgozott élelmiszerekben gazdag étrend sajnos gyakran felborítja ezt a kényes egyensúlyt. Szerencsére létezik egy ősi módszer, amellyel…
A modern életmód és a rohanó hétköznapok gyakran rákényszerítenek minket a gyors megoldásokra, ha étkezésről van szó. A feldolgozott élelmiszerek és a készételek bár időt takarítanak meg nekünk, hosszú távon komoly hiányállapotokat idézhetnek elő a szervezetünkben. Az egyik legfontosabb összetevő,…
