Írta: Anna
Az ősz beköszöntével nem csupán a gardróbunkat cseréljük le; bőrünk is más típusú törődést igényel. Ahogy a levelek...
Olyan természetesen jön, mint a levegővétel, szinte észre sem vesszük a mindennapok során. Ha valaki nekünk jön az utcán, mi kérünk elnézést, ha pedig egy pillanatra elakadunk a beszédben, máris ott a szánkon a „sajnálom”. Észre sem vesszük, de ezek…
Napjainkban egyre többet hallunk a mikrobiom fontosságáról, hiszen a bélrendszerünk állapota alapvetően meghatározza az immunrendszerünk működését és az általános közérzetünket is. A modern, feldolgozott élelmiszerekben gazdag étrend sajnos gyakran felborítja ezt a kényes egyensúlyt. Szerencsére létezik egy ősi módszer, amellyel…
A modern életmód és a rohanó hétköznapok gyakran rákényszerítenek minket a gyors megoldásokra, ha étkezésről van szó. A feldolgozott élelmiszerek és a készételek bár időt takarítanak meg nekünk, hosszú távon komoly hiányállapotokat idézhetnek elő a szervezetünkben. Az egyik legfontosabb összetevő,…
Sokan már a gondolattól is megborzonganak, hogy a kellemesen meleg reggeli fürdőzést egy jéghideg vízsugárral fejezzék be. Pedig ez az apró, alig egyperces rituálé olyan élettani folyamatokat indíthat be, amelyek az egész napunkat alapjaiban határozzák meg. Nem véletlen, hogy az…
Belépünk az ajtón, és az első dolog, amit megérzünk, nem a bútorok stílusa vagy a színek harmóniája, hanem az otthonunk illata. Ez a láthatatlan kiegészítő alapvetően határozza meg, hogyan érezzük magunkat a falak között, mégis gyakran hajlamosak vagyunk elfeledkezni róla…
A legtöbb nő élete két fő tengely körül forog: a munkahelyi kötelezettségek és az otthoni teendők között egyensúlyozunk. Reggel elindulunk, elvégezzük a feladatainkat, majd hazaérve kezdődik a „második műszak” a háztartással, a gyerekekkel vagy az egyéb családi elvárásokkal. Ebben a…
A modern életvitelünk egyik legnagyobb kihívása, hogy elszakadtunk a természet természetes lüktetésétől. A villanyfény, a fűtött irodák és a folyamatos online jelenlét azt az illúziót keltik, hogy az év minden napján ugyanazon a fordulatszámon kell pörögnünk. Pedig ha megfigyeljük a…
A felgyorsult digitális világban hajlamosak vagyunk elfelejteni azokat a helyeket, amelyek évszázadok óta a tudás és a nyugalom bástyái. A könyvtárakról sokaknak még mindig a poros polcok és a szigorú csendrendelet jut eszébe, pedig a modern intézmények ennél sokkal többet…
