KategĂłria: Mindennapok

Hogyan tehetjük tartalmasabbá a vasárnap délutánokat a hétfői szorongás ellen?

A legtöbben ismerjĂĽk azt a furcsa, szorongatĂł Ă©rzĂ©st, ami vasárnap uzsonnaidĹ‘ben kĂşszik be a gondolataink közĂ©. Hiába van mĂ©g hátra több Ăłra a pihenĂ©sbĹ‘l, a fejĂĽnkben már a hĂ©tfĹ‘i teendĹ‘k listáját pörgetjĂĽk, Ă©s akaratlanul is ráfeszĂĽlĂĽnk az elĹ‘ttĂĽnk állĂł munkahĂ©tre….

Hogyan szoktassuk vissza a családot a telefonmentes közös vacsorákhoz?

A modern hĂ©tköznapok egyik legszomorĂşbb látványa, amikor egy család tagjai nĂ©mán ĂĽlnek az asztal körĂĽl, miközben mindenki a saját okostelefonjának kijelzĹ‘jĂ©t bűvöli. Bár fizikailag egy tĂ©rben vagyunk, a figyelmĂĽnk milliĂłfelĂ© ágazik, Ă©s Ă©ppen a legfontosabb kapcsolĂłdási pontot veszĂ­tjĂĽk el a…

Így tarthatjuk formában az emlékezetünket a legzsúfoltabb hétköznapokon is

Gyakran Ă©rezzĂĽk Ăşgy, hogy a modern Ă©let tempĂłja egyszerűen tĂşl sok az agyunknak. Elfelejtett nevek, a konyha közepĂ©n valĂł tanácstalan álldogálás vagy a folyton elkeveredĹ‘ kulcsok mind azt jelzik, hogy figyelmĂĽnk megosztottá vált. Az emlĂ©kezetĂĽnk azonban nem egy fix adottság,…

Miért érdemes néha csak úgy, cél nélkül barangolni a saját városunkban?

A hĂ©tköznapok gyakran egy elĹ‘re megĂ­rt forgatĂłkönyv szerint zajlanak, ahol minden percĂĽnk ki van számolva a kötelezĹ‘ teendĹ‘k között. Elrohanunk a gyönyörű homlokzatok Ă©s a hangulatos kis utcák mellett, miközben csak a következĹ‘ feladat lebeg a szemĂĽnk elĹ‘tt. Pedig a…

Így találhatunk vissza az olvasáshoz a folyamatos képernyőnézés helyett

Sokan Ă©rezzĂĽk Ăşgy a nap vĂ©gĂ©n, hogy bár szerettĂĽnk volna beleolvasni egy Ăşj regĂ©nybe, vĂ©gĂĽl mĂ©gis az okostelefonunk hĂ­rfolyamát görgettĂĽk Ăłrákig. Ez nem a mi hibánk, hiszen a digitális platformokat pontosan arra terveztĂ©k, hogy fogva tartsák a figyelmĂĽnket. Az agyunk…

Miért érdemes újra tollat fogni és elkezdeni naplót írni?

Napjainkban a technolĂłgia uralja szinte minden percĂĽnket, a gondolatainkat pedig gyakran elnyomja a közössĂ©gi mĂ©dia állandĂł zaja. Ebben a felgyorsult világban egyre többen vágynak egy olyan szigetre, ahol csak a saját belsĹ‘ hangjukat hallhatják. A naplóírás pontosan ilyen menedĂ©ket nyĂşjthat…

A lap tetejére